维生素d伤肝吗

若安好维生素：维生素d伤肝吗

维生素d本身并不会直接伤害肝脏。维生素d是一种脂溶性维生素，对于骨骼健康、免疫功能和细胞分化等有着重要作用。然而，过量摄入维生素d可能会导致维生素d中毒，这可能对肝脏造成一定的影响。长期大量摄入维生素d补充剂，可能导致钙沉积在软组织中，包括肝脏，引起肝功能异常。但这种情况比较少见，一般情况下，按照推荐的剂量摄入维生素d是安全的。

若安好维生素：维生素d伤肝吗第 1 部分

如果你有担心或疑虑，建议咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的维生素d摄入量。同时，确保获取维生素d的主要来源是通过食物（如鱼、蛋黄和一些强化食品）和适当的日光暴露，而不是仅仅依赖于补充剂。

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