手麻补充维生素b含量多少
若安好维生素：手麻补充维生素b含量多少
手麻可能是由于多种原因引起的，包括神经受压、缺乏某些营养素等。维生素B群对神经系统健康非常重要，特别是维生素B1（硫胺素）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（钴胺素）和维生素B9（叶酸），它们对于神经传导和红细胞生成有重要作用。
具体来说：
- 维生素B1：对于神经系统的功能至关重要，缺乏可能导致手脚麻木。一般建议每日摄入量为0.8-若安好维生素：手麻补充维生素b含量多少一、2毫克。
- 维生素B6：有助于制造血红蛋白和神经递质，每日推荐摄入量为若安好维生素：手麻补充维生素b含量多少一、3-若安好维生素：手麻补充维生素b含量多少一、7毫克。
- 维生素B12：对神经髓鞘的形成很重要，每日摄入量成年男性为若安好维生素：手麻补充维生素b含量多少二、4微克，女性为若安好维生素：手麻补充维生素b含量多少二、4微克。
- 叶酸：虽然不是直接针对神经，但叶酸缺乏可能导致贫血，影响神经功能。每日推荐摄入量为400-800微克，孕妇需要更多。
如果你的手经常感到麻木，最好先去医院检查，找出具体原因，因为有时候手麻可能是更严重疾病的信号，如糖尿病、颈椎病等。在医生的指导下，适当补充维生素B可能有帮助，但过量补充也可能有副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**7
维生素套餐：0粒x2盒+伊D新维生素D10粒-witsbb健敏思ad婴幼儿童维生素青少年ad胶囊滴剂新生儿补钙敏宝ad
维生素测评：大品牌值得信赖，比实体店便宜多，以后就在你们家买了
维生素买家：t**9
维生素套餐：【猛涨钙礼盒装】橙子味*2-【同价双11】Swisse斯维诗儿童液体钙青少年长高维生素DK柠檬酸钙
维生素测评：买了好几单
维生素买家：0**8
维生素套餐：三瓶焕新装（买二送一）60片瓶加量不加价-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼童新生儿敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评：没看出有什么效果
维生素买家：t**5
维生素套餐：2瓶钙铁锌+60粒B族-【同价双11】Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖多种维生素VCVB补锌
维生素测评：回购多次，效果很好，日期新鲜值得信赖。
维生素买家：李**2
维生素套餐：【特惠盒装】-星鲨 维生素D滴剂 400IU*30粒/盒促进钙吸收儿童补d婴儿宝宝成人
维生素测评：宝贝收到了，太赞了商家发货好快啊，快递也非常给力！花了很少的钱买到超实用的必需品，太满意啦，物美价廉谢谢商家，祝商家生意兴隆！
浏览“手麻补充维生素b含量多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e预防包膜挛缩吗
下一篇：诺特兰德钙+维生素d咀嚼片
