成人每天最多补充多少维生素a
若安好维生素：成人每天最多补充多少维生素a
成年人每天维生素A的推荐摄入量（RDA）是：
若安好维生素：成人每天最多补充多少维生素a第 1 部分
- 男性：900微克视黄醇活性当量（RAE）或3,000国际单位（IU）
若安好维生素：成人每天最多补充多少维生素a第 2 部分
- 女性：700微克视黄醇活性当量（RAE）或2,300国际单位（IU）
若安好维生素：成人每天最多补充多少维生素a第 3 部分
请注意，过量摄入维生素A可能会对健康产生负面影响，特别是对肝脏和骨骼。因此，除非有医生指导的特殊情况，一般不建议超过这个推荐值。如果需要补充维生素A，最好在专业人士的指导下进行。
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