吃维生素c对心脏不好吗
若安好维生素：吃维生素c对心脏不好吗
通常情况下，适量摄取维生素c对心脏是有益的。维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护心脏健康，降低患心血管疾病的风险，如心脏病和中风。它有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，减少氧化应激，并维护血管壁的弹性。
若安好维生素：吃维生素c对心脏不好吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素c可能会导致一些副作用，比如胃部不适、腹泻、尿频等。对于某些人，如肾病患者或正在服用特定药物（如抗凝血药）的人，过量的维生素c可能需要谨慎。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人的健康状况和需求来合理补充维生素c。
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