橙汁中的维生素c比苹果汁高多少杯
若安好维生素：橙汁中的维生素c比苹果汁高多少杯
橙汁和苹果汁的维生素C含量会因品种、成熟度、处理方式等因素而有所不同。一般来说，新鲜榨取的橙汁（例如脐橙）的维生素C含量通常比苹果汁（例如青苹果）要高。具体来说，一杯（约240毫升）新鲜橙汁可以提供约53毫克的维生素C，而一杯（同样240毫升）新鲜苹果汁大约提供约9-19毫克的维生素C。
若安好维生素：橙汁中的维生素c比苹果汁高多少杯第 1 部分
所以，如果你比较的是同量的鲜榨果汁，橙汁中的维生素C含量大约是苹果汁的2-5倍左右。但请注意，这些数据可能会有所变化，最好参考具体的营养标签或咨询专业营养师以获取准确信息。
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