核黄素是维生素a吗
若安好维生素：核黄素是维生素a吗
不是的，核黄素（也称为维生素b2）和维生素a是两种不同的维生素。维生素a是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用，主要存在于动物性食物如肝脏、鱼、奶制品和某些蔬菜中。而核黄素则是维生素b族的一员，参与能量代谢和细胞生长，对皮肤、眼睛和神经系统有益，常见于全谷类、瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜中。
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