吃维生素c会便秘吗
若安好维生素：吃维生素c会便秘吗
一般情况下，适量摄入维生素C不会导致便秘。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收和皮肤健康等。它主要存在于新鲜水果和蔬菜中。
若安好维生素：吃维生素c会便秘吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会对肠胃产生负担，特别是如果你没有足够的膳食纤维来配合，可能会引起一些消化不适，如轻微腹泻，而不是便秘。所以，建议按照推荐的每日摄入量（成年人每日约75-90毫克）来摄取维生素C，同时保持均衡饮食和充足的水分摄入，以维持正常的消化功能。如果出现持续便秘的情况，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**8
维生素套餐：50粒x盒0-1岁+多20粒【1岁以上】到手170粒
维生素测评：给宝宝备着，应该不错～
维生素买家：t**3
维生素套餐：套餐三：1瓶（200粒）
维生素测评：一直在用，又一次回购，我信它的质量，值得购买。卖家及物流服务优良。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【儿童营养】维C含片100片+鳕鱼肝油0粒
维生素测评：在你家买了五六年VCVB了，这次你给我发个前年生产的VC，打开一开里面都有点微微发黄了，真是服了。
维生素买家：祖**啊
维生素套餐：女士VB*1瓶+VC*1瓶
维生素测评：一直吃的康恩贝家的保健品，维生素B族营养神经效果非常好，大品牌值得信赖，吃完再来回购。
维生素买家：z**2
维生素套餐：瓶+1瓶【4瓶】
维生素测评：维生素e软胶囊很好的，朋友推荐尝试了一下，效果确实不错
浏览“吃维生素c会便秘吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
