10岁儿童补维生素D多少量
若安好维生素:10岁儿童补维生素D多少量
对于10岁的儿童,推荐的维生素d每日摄入量通常为:
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- 一般情况下,儿童(1-8岁)每天需要400-600国际单位(iu)的维生素d。
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- 但是,如果儿童有特定的健康状况,如生长发育迟缓或钙吸收不良,医生可能会建议更高的剂量。
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请注意,维生素d是通过日常饮食和阳光暴露来获取的,如果孩子不能获得足够的阳光或者饮食中缺乏,可能需要额外补充。在给孩子补充任何维生素之前,最好先咨询儿科医生或营养师的意见。他们会根据孩子的具体情况给出最合适的建议。
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