10岁儿童补维生素D多少量
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对于10岁的儿童，推荐的维生素d每日摄入量通常为：
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- 一般情况下，儿童（1-8岁）每天需要400-600国际单位（iu）的维生素d。
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- 但是，如果儿童有特定的健康状况，如生长发育迟缓或钙吸收不良，医生可能会建议更高的剂量。
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请注意，维生素d是通过日常饮食和阳光暴露来获取的，如果孩子不能获得足够的阳光或者饮食中缺乏，可能需要额外补充。在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询儿科医生或营养师的意见。他们会根据孩子的具体情况给出最合适的建议。
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