可以促进膳食铁元素吸收的维生素
若安好维生素：可以促进膳食铁元素吸收的维生素
可以促进膳食中铁元素吸收的维生素主要是维生素C（抗坏血酸）。维生素C能将食物中的三价铁（Fe3+）还原成二价铁（Fe2+），从而提高铁的吸收率。因此，摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等，可以帮助提高非血红素铁（主要存在于植物性食品中）的吸收。
若安好维生素：可以促进膳食铁元素吸收的维生素第 1 部分
需要注意的是，茶和咖啡中的鞣酸以及某些药物可能会影响铁的吸收，所以在饮食中铁元素的吸收还应考虑这些因素的影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**2
维生素套餐：天蓝色-卫仕化毛膏120g宠物猫咪专用化毛球草猫鱼油调理肠胃多种维生素
维生素测评：收到了，吃完在告诉大家效果吧。
维生素买家：等**变
维生素套餐：9种混合口味500g约500颗-kwangdong维他500vita500ZERO维生素c饮VC维c韩国进口官方正品店
维生素测评：不错，好吃，味好
维生素买家：b**4
维生素套餐：100mg*0粒x盒内用外敷常备装-雅客V9维生素夹心糖补充9种维生素蓝帽认证保健品功能零食组合装
维生素测评：跟其他的不一样，这个很硬
维生素买家：t**0
维生素套餐：维生素C含片1000片*10瓶-【年货节预售】伊利旗舰店高个子学生营养奶粉400g*4袋多种维生素
维生素测评：里面烂的太多，五星好评。
维生素买家：无**9
维生素套餐：官方正品-浙江医药来益辅酶q10维生素e中老年辅助降血脂抗氧化国产保健品
维生素测评：很好的产品，长期在这里购买。好
浏览“可以促进膳食铁元素吸收的维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d的钙片有哪些牌子比较好
下一篇：吃多种维生素拉屎为什么是黑色的
联系方式
微信：youhuisou
