抗衰老吃维生素e跟c一般吃多久
若安好维生素:抗衰老吃维生素e跟c一般吃多久

维生素E和维生素C都是抗氧化剂,被认为可以帮助抵抗自由基的损害,从而可能对延缓衰老过程有所帮助。不过,关于维生素E和维生素C的补充时间长度,并没有一个固定的标准答案,因为这需要根据个人的具体情况来定。

若安好维生素:抗衰老吃维生素e跟c一般吃多久一、 **维生素E**:通常建议的每日摄入量是成人每天15毫克(约等于22 IU)。维生素E是一种脂溶性维生素,过量摄入可能会在体内积累,因此不建议长期大量补充,除非是在医生的指导下进行。

若安好维生素:抗衰老吃维生素e跟c一般吃多久二、 **维生素C**:成人推荐的日常摄入量大约为75-90毫克。维生素C是一种水溶性维生素,多余的维生素C会通过尿液排出体外,所以相对而言,过量的风险较小。但是,长期过量摄入也可能导致副作用,比如腹泻等。

无论是维生素E还是维生素C,它们的补充都应该是基于健康需求和个人情况来决定的。如果你考虑通过补充这些维生素来对抗衰老,建议先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯等因素,给出更具体和个性化的建议。此外,保持均衡的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯,对于延缓衰老也是非常重要的。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:幸**保
维生素套餐:盒周期装(仅花2盒钱!)-岐伯堂牌钙维生素D软胶囊岐伯堂补钙片中老年人无糖液体钙200粒
维生素测评:钙片吃着确实可以,已经回购了都,不仅仅是长了5厘米,现在胃口都变好了,之前不喜欢吃的食物,现在也不挑了
维生素买家:瑞**业
维生素套餐:10ML*24支x1盒+凯思立碳酸钙D咀嚼片*1-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙男女性维生素D3碳酸钙
维生素测评:宝贝收到,满意好评!
维生素买家:南**p
维生素套餐:0片x1盒|儿童补钙【随身装】-仁和维生素A维生素D钙铁锌片青少年儿童成长咀嚼片正品官方旗舰店
维生素测评:小孩子挺喜欢吃的,样子挺可爱的
维生素买家:h**4
维生素套餐:1件-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评:VC吃着挺好的,我这段时间一直每天吃一颗,补充一下维生素,平时不怎么吃蔬菜,这个维生素正好适合我,口感也是我很喜欢的甜橙味,长期吃还能提高抵抗力,很推荐。
维生素买家:l**灵
维生素套餐:瓶成长套餐(孩子爱吃助力成长)-粒粒高乳矿物盐儿童青少年成人含钙腿疼抽筋维生素高乳钙咀嚼钙片
维生素测评:这段时间孩子吃饭好多了,宝贝正在长个子和换牙齿的阶段,买点儿钙片补补,孩子很喜欢吃,以前对于宝宝吃饭的事,真的是伤透了脑筋,现在好多了,好的话会继续回购的,等吃完再买点
浏览“抗衰老吃维生素e跟c一般吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素e和维生素c有什么用处
下一篇:三岁宝宝维生素b族推荐
