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孩子补钙和维生素d一起吃吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


若安好维生素:孩子补钙和维生素d一起吃吗


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是的,通常情况下,孩子补钙和维生素D是可以一起服用的。钙和维生素D是一对黄金搭档,因为维生素D有助于身体吸收钙质。钙是维持骨骼健康的重要矿物质,而维生素D能促进钙的吸收和利用,防止钙质流失。


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若安好维生素:孩子补钙和维生素d一起吃吗第 1 部分

然而,具体的剂量和频率需要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定。过量摄入可能会有不良反应,如便秘、胃部不适等,所以最好在专业人士的指导下进行补充。同时,孩子的饮食中也应该尽量保证足够的钙质来源,比如牛奶、奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。


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