来月经能吃维生素b6和维生素b12吗
若安好维生素：来月经能吃维生素b6和维生素b12吗
在月经期间，适量地补充维生素B6和维生素B12通常是安全的，并且可能对缓解一些经期不适症状有所帮助。维生素B6有助于调节体内的激素水平，而维生素B12对于维持神经系统健康和能量代谢有重要作用。
若安好维生素：来月经能吃维生素b6和维生素b12吗第 1 部分
不过，在开始任何补充剂之前，建议咨询医生或营养专家的意见，尤其是如果你有任何特定的健康状况或正在服用其他药物。他们可以提供个性化的建议，确保这些补充剂适合你的具体情况。
若安好维生素：来月经能吃维生素b6和维生素b12吗第 2 部分
此外，保持均衡饮食，通过食物摄取足够的维生素也是一种很好的选择。富含维生素B6的食物包括香蕉、鸡肉、鱼、土豆及其他淀粉类蔬菜；而维生素B12的良好来源则包括肉类、鱼类、乳制品以及强化谷物等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：辰**白
维生素套餐：【后背痘优选】阿达帕林16g+克林霉素膏15g（联合用药）-21金维他 女性补钙片60粒维生素D3钙镁片 碳酸钙碳酸镁 男性补钙
维生素测评：很好用用了第二次就已经差不多好了
维生素买家：t**0
维生素套餐：10瓶家庭养护装-液体钙成人中老年钙片女性补钙男性成年碳酸钙维生素钙老年人锌d3
维生素测评：收到货了，很大颗，物流很快，用完在回购
维生素买家：去**海
维生素套餐：【个月量】0-1岁绿90粒-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：一直吃这个牌子的滴剂，客服娟娟很棒
维生素买家：t**8
维生素套餐：0粒1岁以上x6盒【12.5元盒】包邮-哈药补铁口服液朴雪牌铁维生素b12儿童哺乳期孕妇孕期补铁专用
维生素测评：老牌子值得信奈，感觉效果挺好
维生素买家：饥**马
维生素套餐：0.75g*120片x盒-诺贝臣牌钙叶酸维生素D咀嚼片保健食品补充钙维生素D叶酸硒正品zp
维生素测评：做工精细材质优良口感细腻色泽纯正价格优惠含物流超级快，具体食用体验待追评吧。
浏览“来月经能吃维生素b6和维生素b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：早c晚e维生素的功效
下一篇：吃维生素b3真的能美白吗
