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叶酸跟维生素c能一起吃吗

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


若安好维生素:叶酸跟维生素c能一起吃吗


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叶酸和维生素C可以一起服用,而且它们之间还有一定的协同作用。叶酸(维生素B9)对于孕妇来说非常重要,因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。而维生素C(抗坏血酸)则是一种强效抗氧化剂,有助于提高身体对叶酸的吸收。


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若安好维生素:叶酸跟维生素c能一起吃吗第 1 部分

维生素C可以减少肠道内叶酸的氧化,从而增加其生物利用度。所以,同时补充叶酸和维生素C可能有助于更好地满足身体对这两种营养素的需求。不过,具体剂量应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。如果你在服用任何补充剂或有特定的健康条件,请先咨询医生。


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