大量服用维生素c会影响到月经吗
若安好维生素：大量服用维生素c会影响到月经吗
正常情况下，适量的维生素C摄入对身体是有益的，它有助于增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。然而，过量服用维生素C可能会对身体产生一些影响，包括可能会影响月经。
若安好维生素：大量服用维生素c会影响到月经吗第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，如果摄入过多，体内不能储存，会通过尿液排出体外。长期或大量摄入，可能会干扰体内激素的平衡，尤其是对于女性来说，可能会影响卵巢功能，导致月经周期改变，例如月经提前或者推迟，经血量增多或减少等情况。但这种影响通常是暂时的，停止过量补充后，月经通常会恢复正常。
若安好维生素：大量服用维生素c会影响到月经吗第 2 部分
建议每日维生素C的摄入量以推荐的RDA（推荐日常摄入量）为准，成年人为75-90毫克/天。如果你在服用维生素C补充剂或有其他健康状况，最好在医生的指导下进行。如果出现月经异常，应及时就医检查。
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