维生素c片可以和铁片一起服用吗
若安好维生素:维生素c片可以和铁片一起服用吗

维生素C和铁片可以一起服用,但最好是在医生或营养师的指导下进行。维生素C有助于铁的吸收,因为它是天然的铁的辅助因子,能够增加铁的生物利用率。然而,过量的维生素C可能会干扰铁的代谢,所以如果你需要长期服用铁剂,建议分时段服用,比如早上吃铁片,晚上吃维生素C,或者按照专业人士的建议调整剂量。同时,如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好先咨询医生。


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