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哪类维生素是溶水维生素的

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


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水溶性维生素是指可以溶解在水中的维生素,它们不能在体内大量储存,多余的会通过尿液排出体外。水溶性维生素主要包括以下几类:


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若安好维生素:哪类维生素是溶水维生素的一、 维生素C(抗坏血酸)

若安好维生素:哪类维生素是溶水维生素的二、 维生素B群,包括:

- B1(硫胺素)

- B2(核黄素)

- B3(烟酸或尼克酸)

- B5(泛酸)

- B6(吡哆醇)

- B7(生物素)

- B9(叶酸)

- B12(钴胺素)

因此,当你提到“哪类维生素是溶水维生素”的时候,答案就是上述列举的这些水溶性维生素。请注意,维生素A、D、E和K是脂溶性维生素,它们不溶于水,但可以在体内储存。


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