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若安好维生素:dha是不是维生素d3

DHA和维生素D3是两种不同的物质,但它们都与人体健康有关。

若安好维生素:dha是不是维生素d3第 1 部分
DHA(Docosahexaenoic Acid),也称为二十二碳六烯酸,是一种ω-3多不饱和脂肪酸,主要存在于鱼类、鱼油、藻类等食物中。DHA对于大脑和视网膜的发育至关重要,对维持神经系统健康也有重要作用。

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维生素D3,化学名为胆钙化醇(Cholecalciferol),是一种脂溶性维生素,主要通过皮肤吸收阳光中的紫外线合成,也可以通过食物如鱼肝油、蛋黄和牛奶等获取。维生素D3对于骨骼健康、免疫系统以及神经肌肉功能有重要作用。

若安好维生素:dha是不是维生素d3第 3 部分
虽然DHA和维生素D3在英文中都是以"D"开头,但它们是不同的营养素,作用和来源也不同。

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