维生素d跟d3有什么区别吗
若安好维生素：维生素d跟d3有什么区别吗
维生素D和维生素D3实际上是同一种物质，它们的化学名称都是胆钙化醇（Cholecalciferol）。维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼类、鱼肝油、蛋黄、牛奶等食物中，也可以通过皮肤暴露在阳光下合成。维生素D3是维生素D的一种形式，是人体内最活跃、生物利用度最高的类型。
若安好维生素：维生素d跟d3有什么区别吗第 1 部分
在医学和营养学上，通常所说的维生素D指的是维生素D3，因为它在人体内的活性最强，能更好地促进钙的吸收和骨骼健康。因此，当我们提到补充维生素D时，大多数情况下是指维生素D3。但有时候，为了强调其来源或区别于其他类型的维生素D，可能会使用“维生素D”和“维生素D3”的不同称呼。
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