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维生素d跟d3有什么区别吗

2025-03-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:26


若安好维生素:维生素d跟d3有什么区别吗


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维生素D和维生素D3实际上是同一种物质,它们的化学名称都是胆钙化醇(Cholecalciferol)。维生素D是一种脂溶性维生素,主要存在于鱼类、鱼肝油、蛋黄、牛奶等食物中,也可以通过皮肤暴露在阳光下合成。维生素D3是维生素D的一种形式,是人体内最活跃、生物利用度最高的类型。


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若安好维生素:维生素d跟d3有什么区别吗第 1 部分

在医学和营养学上,通常所说的维生素D指的是维生素D3,因为它在人体内的活性最强,能更好地促进钙的吸收和骨骼健康。因此,当我们提到补充维生素D时,大多数情况下是指维生素D3。但有时候,为了强调其来源或区别于其他类型的维生素D,可能会使用“维生素D”和“维生素D3”的不同称呼。


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