5岁儿童维生素c每天的用量

若安好维生素：5岁儿童维生素c每天的用量

5岁的儿童每日推荐维生素c的摄入量为75毫克。这个数值是根据美国国家科学院的营养素参考摄入量（nris）制定的，但具体的用量还需要结合孩子的体重、健康状况和医生的建议来确定。如果孩子有特殊情况，如疾病恢复期或者需要增强免疫力，可能需要适当增加。请在给孩子补充维生素c之前，最好先咨询专业医生或营养师的意见。

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