什么是维生素c片
若安好维生素:什么是维生素c片
维生素c片,也称为抗坏血酸片,是一种补充人体所需维生素c的药物。维生素c(化学名称为l-ascorbic acid)是水溶性维生素,对人体健康有多种重要作用,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、维持正常胶原蛋白合成等。它广泛存在于新鲜水果和蔬菜中,如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
若安好维生素:什么是维生素c片第 1 部分
维生素c片通常以无臭、无味的白色或淡黄色片剂形式存在,用于补充日常饮食中可能不足的维生素c摄入量,或者在某些情况下,如疾病恢复期、压力大、吸烟或饮酒等需要额外补充的情况。不过,过量摄入维生素c可能会引起腹泻等副作用,因此应在医生或营养师的指导下使用。
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