维生素k参考摄入量
若安好维生素：维生素k参考摄入量
维生素K是人体必需的营养素，对于血液凝固、骨骼健康等有重要作用。其参考摄入量因年龄和性别而异：
若安好维生素：维生素k参考摄入量一、 婴儿（0-6个月）：母乳喂养的婴儿通常通过母乳获取足够的维生素K，不需要额外补充。如果是人工喂养，可能需要医生指导添加维生素K强化的配方奶粉。
若安好维生素：维生素k参考摄入量二、 儿童和青少年（1-18岁）：每日推荐摄入量为90-130微克（μg）。
若安好维生素：维生素k参考摄入量三、 成年人（19-50岁）：每日推荐摄入量为90-120微克。
若安好维生素：维生素k参考摄入量四、 老年人（51岁以上）：由于吸收功能可能减弱，推荐摄入量为110-120微克。
若安好维生素：维生素k参考摄入量五、 孕妇和哺乳期妇女：每日推荐摄入量与成年人相同，但可能需要根据个体情况调整。
请注意，过量摄入维生素K可能会导致出血问题，所以最好在医生或营养师的指导下合理摄取。如果服用任何补充剂，也应在专业人士的建议下进行。
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