维生素b中哪种人体不能合成
若安好维生素：维生素b中哪种人体不能合成
在维生素B族中，人体通常能够自行合成部分维生素B，比如维生素B3（烟酸）可以在体内通过色氨酸转化生成。但是，有几种维生素B是人体无法自行合成的，必须通过饮食摄入。这些维生素包括：
若安好维生素：维生素b中哪种人体不能合成第 1 部分
- **维生素B1（硫胺素）**
若安好维生素：维生素b中哪种人体不能合成第 2 部分
- **维生素B2（核黄素）**
若安好维生素：维生素b中哪种人体不能合成第 3 部分
- **维生素B6（吡哆醇）**
若安好维生素：维生素b中哪种人体不能合成第 4 部分
- **维生素B9（叶酸）**
若安好维生素：维生素b中哪种人体不能合成第 5 部分
- **维生素B12（钴胺素）**
若安好维生素：维生素b中哪种人体不能合成第 6 部分
其中，维生素B12特别值得注意，因为它是唯一一种人体无法自行合成，必须通过食物摄取的维生素B族成员。富含维生素B12的食物主要是动物性食品，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类等。对于素食者来说，可能需要通过补充剂或强化食品来确保足够的维生素B12摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**6
维生素套餐：速发-【2瓶维生素b2】-Swisse斯维诗儿童液体钙青少年长高维生素D3K2柠檬酸钙片3岁以上
维生素测评：有利于消除体内的炎症
维生素买家：手**7
维生素套餐：【原装进口】香蕉味*4袋-星鲨维生素AD滴剂60粒/48粒婴儿儿童维生素小儿星沙鱼肝油胶囊
维生素测评：给孩子买的挺爱吃的，下次会再来，挺爱吃
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【5瓶00片】-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿新生儿童敏宝胶囊滴剂d3*2瓶
维生素测评：己收到！继续加购！第2次买了！
维生素买家：t**7
维生素套餐：2盒组合装【1盒钙维生素D软胶囊+1盒铁叶酸片】-保税现货Kirkland柯克兰50+中老年综合维生素每日多种维生素400粒
维生素测评：盆友推荐的，性价比很高，期待有效果
维生素买家：天**8
维生素套餐：钙铁锌90支（送）飞盘，每D限送1个-银善存中老年女士多种复合维生素c160片女性b族维生素vc旗舰
维生素测评：不错赞一个先
浏览“维生素b中哪种人体不能合成”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抽烟吃维生素b管用吗女性
下一篇：维生素b族复合片怎么选
