维生素b12片一天吃几粒
若安好维生素：维生素b12片一天吃几粒
维生素B12的服用剂量应根据个人的具体情况和医生的建议来确定。一般来说，成人每日推荐摄入量大约在2.4微克（mcg）左右，但这指的是膳食来源的维生素B12摄入量。
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如果是因为某种健康状况需要通过补充剂形式额外摄取维生素B12，那么剂量可能会有所不同。例如，对于患有维生素B12缺乏症的人，医生可能会建议每天服用一定剂量的维生素B12片，这个剂量可能从几十微克到几百微克不等，甚至更高。
若安好维生素：维生素b12片一天吃几粒第 2 部分
因此，在没有医生指导的情况下，不应随意决定每天应该服用多少粒维生素B12片。正确的做法是咨询医疗专业人士，根据个人健康状况和需求获得个性化的建议。同时，请仔细阅读产品标签或说明书，并按照指示使用，或者严格按照医生或药师的指导进行服用。
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