吃维生素c可以吃柚子吗
若安好维生素：吃维生素c可以吃柚子吗
当然可以。柚子是一种富含维生素C的水果，每100克新鲜的柚子肉约含有47毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对提高免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等方面都有益处。所以，适量食用柚子不仅可以补充维生素C，还能享受到其清甜的口感和丰富的营养。不过，需要注意的是，柚子性寒，脾胃虚寒的人应适量食用。
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