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养生堂维生素c一天吃几个

2025-03-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:31


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养生堂的维生素C产品的具体用法和用量,通常会根据产品规格和说明书来定。一般情况下,成人每天建议摄入的维生素C量为60-90毫克,但具体到每款产品,可能有所不同。例如,如果养生堂维生素C片每片含有100毫克,你可以按照每日推荐量来服用,即1-1.5片。


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若安好维生素:养生堂维生素c一天吃几个第 1 部分

在开始服用任何保健品之前,最好先阅读产品包装上的说明,或者咨询医生或营养师的建议,以确保安全和有效。如果服用过量,可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等。


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