13岁可以吃维生素c吗女孩
若安好维生素：13岁可以吃维生素c吗女孩
13岁的女孩是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对青少年的生长发育有好处，它有助于提高免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充，一般对于13-18岁的青少年，每日建议摄入60-75毫克的维生素C。最好是在医生或营养师的指导下进行，特别是如果有特殊的健康需求或者正在服用其他药物时。
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买家测评：
维生素买家：l**5
维生素套餐：【1瓶】南同维生素c香橙味（1000粒）
维生素测评：不咋滴，一分价钱一分货，打开里面好多粉，虽然量多但是颗粒小，建议还是不能贪图便宜。
维生素买家：烟**串
维生素套餐：【1盒丨共24粒】日常补充vd
维生素测评：家里的吃完了，给儿子买钙锌口服液换购的，价格比药店的便宜，送了一盒钙。日期都是去年的，家里两个娃一起吃，吃得比较快，价格合适就囤着，一直在这买的钙锌口服液。
维生素买家：薰**嗣
维生素套餐：100mg*100片x1瓶+南岛葡萄糖酸钙片100片
维生素测评：东西很好，刚刚GV就**吃一次你卡看那你发沙发GV紧急会VB就你非要看嘛那那那顾
维生素买家：湖**秋
维生素套餐：买送2共5瓶---复合维生素C【含维生素C+维生素E+烟酸】
维生素测评：包装精致，说明正规，口感好，保健补剂性价比高。
维生素买家：新**用
维生素套餐：血橙维生素B（瓶）
维生素测评：是正品的，价格不贵吃完再来
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