吃完维生素c片可以马上喝牛奶吗
若安好维生素：吃完维生素c片可以马上喝牛奶吗
吃完维生素C片后不建议立即饮用牛奶。这是因为维生素C（抗坏血酸）可能会与牛奶中的蛋白质结合，形成不易吸收的复合物，从而影响维生素C的吸收效果。此外，这种结合可能还会导致消化不良或不适。
若安好维生素：吃完维生素c片可以马上喝牛奶吗第 1 部分
为了确保最佳的营养吸收和身体健康，通常建议在服用维生素C之后至少等待30分钟至1小时再饮用牛奶。当然，每个人的身体反应可能有所不同，如果有任何不适或疑问，最好咨询医生或营养专家的意见。
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