吃钙片必须补充维生素d吗
若安好维生素：吃钙片必须补充维生素d吗
补充钙片时，确实通常建议同时补充维生素D。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而更好地维持骨骼健康。如果没有足够的维生素D，即使摄入了大量的钙，身体也可能无法有效地利用这些钙。
若安好维生素：吃钙片必须补充维生素d吗第 1 部分
不过，每个人的具体情况不同，比如饮食习惯、日晒量等都会影响到体内维生素D的水平。因此，在决定是否需要额外补充维生素D之前，最好咨询医生或营养专家，根据个人健康状况和需求来制定合适的补充计划。
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