7岁儿童需要补充维生素d吗

若安好维生素：7岁儿童需要补充维生素d吗

是的，7岁的儿童确实需要补充维生素d。维生素d对于儿童的成长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。在自然情况下，儿童通过皮肤接触到阳光中的紫外线可以合成维生素d，但是由于户外活动时间、季节、地理位置等因素的影响，可能无法获得足够的维生素d。

若安好维生素：7岁儿童需要补充维生素d吗第 1 部分

因此，医生通常建议儿童，包括7岁的孩子，在日常饮食中摄取富含维生素d的食物（如鱼、蛋黄、牛奶和奶制品），或者根据需要补充维生素d营养补充剂。具体剂量应由医生或专业营养师指导，因为过量的维生素d也可能对健康造成影响。最好在专业建议下进行。

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