7岁儿童需要补充维生素d吗
若安好维生素:7岁儿童需要补充维生素d吗
是的,7岁的儿童确实需要补充维生素d。维生素d对于儿童的成长发育非常重要,因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。在自然情况下,儿童通过皮肤接触到阳光中的紫外线可以合成维生素d,但是由于户外活动时间、季节、地理位置等因素的影响,可能无法获得足够的维生素d。
若安好维生素:7岁儿童需要补充维生素d吗第 1 部分
因此,医生通常建议儿童,包括7岁的孩子,在日常饮食中摄取富含维生素d的食物(如鱼、蛋黄、牛奶和奶制品),或者根据需要补充维生素d营养补充剂。具体剂量应由医生或专业营养师指导,因为过量的维生素d也可能对健康造成影响。最好在专业建议下进行。
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