草莓和维生素c可以一起吃吗

若安好维生素：草莓和维生素c可以一起吃吗

当然可以。草莓是一种富含维生素c的水果，而维生素c是一种水溶性维生素，人体对它的吸收没有特定的食物限制。实际上，维生素c有助于提高草莓中其他营养物质的吸收。同时，草莓中的膳食纤维、抗氧化物质等与维生素c结合，对身体健康有很多益处，比如增强免疫力、美白肌肤、促进铁质吸收等。

若安好维生素：草莓和维生素c可以一起吃吗第 1 部分

不过，如果你正在服用某些药物，或者有特殊疾病（如肾病），建议先咨询医生或营养师，以确定摄入量是否合适。

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