儿童维生素d3吃到几岁合适
若安好维生素：儿童维生素d3吃到几岁合适
维生素D3对于儿童的生长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。一般来说，建议婴儿出生后即开始补充维生素D3，通常推荐每日摄入量为400-600国际单位（IU），直到两岁。之后，根据孩子的年龄和具体情况，医生可能会调整剂量：
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- 2-18个月：维持每天400-600 IU
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- 1-3岁：可能需要增加到800-1000 IU
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- 4岁以上：有些医生可能会建议维持在800 IU，但具体还要根据孩子的饮食、户外活动情况等因素来定
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请注意，这些是普遍建议，每个孩子的营养需求可能会有所不同，因此最好遵循儿科医生或专业营养师的指导。同时，让孩子多在户外活动，接受适当的日光浴也是获取维生素D的重要途径。
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