维生素c和维生素e可以一起吃吗
若安好维生素：维生素c和维生素e可以一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素E（生育酚）都是人体必需的营养素，它们在许多方面都对健康有益。通常情况下，这两种维生素是可以一起安全摄入的。
若安好维生素：维生素c和维生素e可以一起吃吗第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，主要作用是抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力等；而维生素E是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化，保护细胞膜免受自由基损伤。
若安好维生素：维生素c和维生素e可以一起吃吗第 2 部分
虽然两者都是抗氧化剂，但它们的作用机制不同，可以协同工作。然而，过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负担，因此建议遵循推荐的每日摄入量。一般来说，正常成年人每日维生素C的推荐摄入量为75-90毫克，维生素E为15毫克（男性）或11毫克（女性）。如果你正在服用补充剂，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和平衡。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**褚
维生素套餐：【共00片】钙VD咀嚼片盒【赠钙锌2支】超值装-Centrum善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素测评：发货很快，是正品。跟想象中的一样
维生素买家：林**子
维生素套餐：【买送礼盒装】限量划算-九芝堂B族维生素片多种复合维生素b1 b2 b6 b12男士女
维生素测评：是正品，比药店买便宜，买了好几样，以后就在你家买了。
维生素买家：小**j
维生素套餐：60粒x4盒240粒-【任搭送VC】FANCL芳珂20岁男士每日营养包复合维生素辅酶Q10
维生素测评：首先包装很不错，东西也是很放心
维生素买家：海**o
维生素套餐：400单位*24粒x1盒-诺特兰德复合维生素矿物质软糖女士多维烟酰胺元气软糖正品
维生素测评：宝宝一直吃的这个牌子，感觉还可以～
维生素买家：t**2
维生素套餐：1件-钙尔奇液体钙维生素d软胶囊柠檬酸钙中老年女性儿童补钙正品
维生素测评：这款维生素C酸酸甜甜的非常喜欢，自从吃着这段时间发现刷牙牙龈不出血了，而且常吃维生素C对皮肤很好，确实挺不错的
浏览“维生素c和维生素e可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1b2对减肥有用吗
下一篇：维生素哪种对眼睛好
