老人每天需要补充多少维生素
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素
老年人对维生素的需求因个人健康状况、饮食习惯以及生活方式等因素而有所不同。因此，没有统一的标准来规定老年人每天需要补充多少维生素。不过，根据美国国家医学科学院的建议，可以参考以下几种常见维生素的每日推荐摄入量（RDA或AI，适宜摄入量）：
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素一、 维生素A：男性700微克视黄醇当量（μg RE），女性600微克视黄醇当量。
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素二、 维生素C：男性90毫克，女性75毫克。
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素三、 维生素D：老年人通常需要更多，推荐量为800-1000国际单位（IU），但具体需求可能因人而异。
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素四、 维生素E：15毫克α-生育酚当量。
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素五、 维生素K：男性120微克，女性90微克。
值得注意的是，老年人由于消化吸收能力下降，可能需要通过补充剂来确保足够的维生素摄入。然而，在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确定最适合您情况的具体需求和剂量。此外，保持均衡饮食是获取所需维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：晴**小
维生素套餐：【80片瓶】
维生素测评：收到，满满好评，和我这边药店买的一样，我查了防伪码正品。值得购买
维生素买家：t**3
维生素套餐：钙尔奇青少年咀嚼片60片*1瓶【赠维D软胶囊】
维生素测评：味道是有点粉粉的，吃着看看有没有效果
维生素买家：星**8
维生素套餐：100mg*0粒x2盒
维生素测评：最近天气干燥，嘴唇干裂，睡前咬开胶囊，油剂涂嘴唇，余量吃掉或涂手部，睡醒嘴唇的干燥改善好多，比涂润唇膏好多了
维生素买家：l**8
维生素套餐：单瓶装
维生素测评：口感不错，孩子喜欢吃！效果好会回购
维生素买家：诉**酱
维生素套餐：1盒装
维生素测评：物流很快，包装完好，药品正宗，价格优惠，非常满意，五星好评！
浏览“老人每天需要补充多少维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
