老人每天需要补充多少维生素
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素
老年人对维生素的需求因个人健康状况、饮食习惯以及生活方式等因素而有所不同。因此，没有统一的标准来规定老年人每天需要补充多少维生素。不过，根据美国国家医学科学院的建议，可以参考以下几种常见维生素的每日推荐摄入量（RDA或AI，适宜摄入量）：
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素一、 维生素A：男性700微克视黄醇当量（μg RE），女性600微克视黄醇当量。
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素二、 维生素C：男性90毫克，女性75毫克。
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素三、 维生素D：老年人通常需要更多，推荐量为800-1000国际单位（IU），但具体需求可能因人而异。
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素四、 维生素E：15毫克α-生育酚当量。
若安好维生素：老人每天需要补充多少维生素五、 维生素K：男性120微克，女性90微克。
值得注意的是，老年人由于消化吸收能力下降，可能需要通过补充剂来确保足够的维生素摄入。然而，在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确定最适合您情况的具体需求和剂量。此外，保持均衡饮食是获取所需维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：燕**佳
维生素套餐：【热卖！】橙子*2【效果更佳】-康恩贝钙维生素D软胶囊 液体钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正品
维生素测评：买了两个口味，孩子喜欢吃，期待有效果
维生素买家：t**4
维生素套餐：【套餐四】0盒，联系客服改12.6元盒-禾博士赖氨酸维生素d生长素儿童青少年非激素补钙铁锌钙片长高
维生素测评：品质非常好，发货很快我已买了几次
维生素买家：大**芳
维生素套餐：6件-维普森柠檬酸钙维生素d咀嚼片200粒好吸收中老年人孕妇钙片娘娘钙
维生素测评：宝宝一直在吃的维D，刚需购买
维生素买家：平**华
维生素套餐：瓶装-白云山赖氨酸牦牛软骨钙片维生素d生长素青少年耗官方好吃的店正
维生素测评：这款产品看着挺好的，值得推荐购买！
维生素买家：爱**冰
维生素套餐：1罐-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评：已收到一直坚持吃这款钙片确实效果好很喜欢
浏览“老人每天需要补充多少维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
