每天吃三片维生素c片
若安好维生素：每天吃三片维生素c片
每天吃三片维生素C可能会超过成人每日推荐的摄入量。根据中国营养学会的建议，成年人每日维生素C的推荐摄入量为100毫克。而常见的维生素C片每片剂量可能是50毫克、100毫克等，具体取决于产品的规格。
若安好维生素：每天吃三片维生素c片第 1 部分
过量摄入维生素C可能导致以下问题：
若安好维生素：每天吃三片维生素c片第 2 部分
- 胃肠道不适，如腹泻。
若安好维生素：每天吃三片维生素c片第 3 部分
- 尿酸代谢异常，对于有痛风风险的人群可能加重病情。
若安好维生素：每天吃三片维生素c片第 4 部分
- 长期大量摄取还可能影响体内其他矿物质的吸收和利用。
若安好维生素：每天吃三片维生素c片第 5 部分
因此，建议您先咨询医生或营养师，确认是否真的需要补充这么多维生素C，并根据专业意见调整摄入量。同时，通过均衡饮食来获取维生素C也是一个很好的选择，比如多吃新鲜水果（如柑橘类）和蔬菜（如西兰花、甜椒）。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：优**眉
维生素套餐：b族*
维生素测评：没毛病给个好评
维生素买家：t**4
维生素套餐：巧克力色
维生素测评：放心购买正品代购
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶装
维生素测评：包装好，物流快，效果好。
维生素买家：西**3
维生素套餐：绿色
维生素测评：包装完美，补充维B，希望对健康有益。
维生素买家：l**8
维生素套餐：6瓶驼奶钙片【共600片】
维生素测评：值得信赖女儿很喜欢吃这个驼奶钙片，对身高发育很有帮助就刚开始效果不明显，得坚持慢慢补，正在长身体的可以推荐试试
浏览“每天吃三片维生素c片”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
