葵花籽油含维生素d吗
若安好维生素:葵花籽油含维生素d吗
葵花籽油本身并不含有大量的维生素D。维生素D主要存在于两种食物中:一是动物性食物,如鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、鱼肝油和鸡蛋黄;二是少数几种食物含有维生素D,如蘑菇在阳光照射后会生成维生素D,但植物油中一般不含有维生素D。因此,葵花籽油并不是一个良好的维生素D来源。如果你需要补充维生素D,建议通过日常饮食多样化或者根据医生建议适当服用维生素D补充剂。
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