维生素c长痘痘可以吃吗为什么
若安好维生素：维生素c长痘痘可以吃吗为什么
维生素C对于皮肤健康有一定的益处，它可以帮助增强皮肤的抵抗力，促进伤口愈合，并有助于保持皮肤的光泽。然而，维生素C并不能直接治疗或预防痘痘。痘痘的形成主要与皮脂腺过度活跃、毛囊角质化、细菌感染和激素水平等因素有关。
若安好维生素：维生素c长痘痘可以吃吗为什么第 1 部分
如果你的痘痘问题严重，建议你咨询皮肤科医生，了解痘痘的具体原因，可能需要综合性的护肤和生活习惯调整，而不是仅仅依赖某种营养素。如果只是偶尔长痘，保持均衡饮食，包括适量摄入维生素C在内的多种营养素是有益的，但并不能保证一定能解决痘痘问题。维生素C的摄入可以通过新鲜水果和蔬菜来获取，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。
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