维生素a一天的摄入量是多少mg
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维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般的建议摄入量：
若安好维生素：维生素a一天的摄入量是多少mg一、 成人（男性）：900微克（mcg）或1,300国际单位（IU）视维生素A的来源（如β-胡萝卜素或预formed vitamin A）而定。
若安好维生素：维生素a一天的摄入量是多少mg二、 成人（女性）：700微克（mcg）或900国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素a一天的摄入量是多少mg三、 儿童和青少年：根据年龄段有不同的推荐量，例如婴儿、幼儿、青少年等都有不同的标准。
请注意，过量摄入维生素A可能会有不良影响，特别是对孕妇和儿童。在补充营养时，最好遵循专业医生或营养师的建议。
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