b族维生素片是嚼的还是服的效果好
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B族维生素片通常设计为口服，可以直接吞服或者用水送服。它们通常是药片的形式，不需要咀嚼。直接吞服可以让药物更好地被吸收，因为咀嚼可能会影响其在胃肠道中的稳定性。不过，如果你有特殊的服用需求，比如需要更好地感受药物的味道或帮助消化，可以先将药片含在嘴里，让唾液溶解一部分后吞下。
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无论哪种方式，关键是要按照医生或产品说明的指示来服用，不要超过推荐剂量。如果你对如何服用有疑问，建议咨询专业人士。
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