维生素a的服用计量
若安好维生素:维生素a的服用计量

维生素A的服用剂量会根据年龄、性别、健康状况和具体用途有所不同。以下是一般的建议剂量:

若安好维生素:维生素a的服用计量一、 儿童和成人:

- 成人每日推荐摄入量(RDA):男性900微克(视黄醇当量,约3,000国际单位IU),女性700微克(视黄醇当量,约2,300国际单位IU)。

- 青少年(14-18岁):男性900微克,女性700微克。

若安好维生素:维生素a的服用计量二、 孕妇和哺乳期妇女:

- 可能需要更高的剂量,应在医生指导下补充,通常建议在孕期增加到700-900微克,哺乳期可能更高。
若安好维生素:维生素a的服用计量三、 其他特殊情况:
- 老年人:由于吸收能力减弱,可能需要适当增加剂量。
- 特殊疾病或治疗:如夜盲症、眼部手术后等,可能需要医生开具的处方剂量。
请注意,过量摄入维生素A可能会有副作用,特别是对孕妇和儿童,所以请务必按照医生或营养师的建议来服用。如果你有任何疑虑或正在服用其他药物,请先咨询专业人士。
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