早上吃维生素c晚上吃维生素e好吗
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e好吗
早上和晚上同时服用维生素C和维生素E是可以的，但最好在饭后服用，以帮助吸收。维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，可以帮助增强免疫力，促进铁质吸收，并对皮肤、牙齿和胶原蛋白有好处。维生素E（生育酚）是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化，保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e好吗第 1 部分
然而，每个人的身体状况和需求可能不同，如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保这些补充剂不会与你的现有治疗产生冲突或者超过推荐剂量。同时，过量摄入维生素也可能带来副作用，所以适量摄取是很重要的。
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