每日维生素a摄入上限是多少
若安好维生素：每日维生素a摄入上限是多少
每日维生素A的摄入上限（也称为UL，Upper Tolerable Limit）会根据年龄和性别有所不同。以下是一些通用的建议：
若安好维生素：每日维生素a摄入上限是多少一、 成年人（19-50岁）：男性每日摄入上限为3,000国际单位（IU），女性为2,700 IU。
若安好维生素：每日维生素a摄入上限是多少二、 妊娠期和哺乳期妇女：由于需要额外的维生素A来支持胎儿或婴儿，摄入上限可能会增加，具体取决于孕期阶段，一般建议在医生指导下补充。
若安好维生素：每日维生素a摄入上限是多少三、 儿童和青少年：根据年龄有不同的推荐量，例如，4-8岁的儿童为1,300 IU，9-13岁的儿童为900 IU。
请注意，这些数值是针对健康人群的一般指导，具体的摄入量应根据个人的营养状况、健康目标和医生的建议来确定。过量摄入维生素A可能会有不良影响，特别是对孕妇和儿童，因此最好在专业人士的指导下调整饮食。
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