吃多维好还是维生素b族好比较好
若安好维生素：吃多维好还是维生素b族好比较好
多维和维生素B族都是人体必需的营养素，但它们的作用不同，不能简单地说哪一个更好。
若安好维生素：吃多维好还是维生素b族好比较好第 1 部分
多维维生素片通常包含了多种维生素，包括维生素A、D、E、K等，以及B族维生素，是全面补充各种维生素的好选择。它适合那些饮食不均衡或者需要额外补充的人群，比如孕妇、儿童、老年人、素食者或者长期压力大、工作繁忙的人。
若安好维生素：吃多维好还是维生素b族好比较好第 2 部分
维生素B族则是一组重要的水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。它们在能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等方面起着关键作用。如果你的饮食中缺乏某种或几种B族维生素，单独补充可能会更有针对性。
若安好维生素：吃多维好还是维生素b族好比较好第 3 部分
总的来说，如果你的日常饮食已经足够均衡，一般不需要额外补充多维维生素。但如果存在特定的营养不足，或者有特定的健康需求，可能需要在医生或营养师的指导下选择合适的维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**6
维生素套餐：400U*24粒x7盒VD【家庭装】-同仁多种维生素软糖儿童成长补充钙铁锌vdve成人男女复合维生素堂
维生素测评：拍过好多次了非常好用，孕期也吃了现在给宝宝吃，好用还会再来回购的
维生素买家：t**7
维生素套餐：50片*4瓶-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12男女成人旗舰正品
维生素测评：感觉没有什么效果，不怎么样
维生素买家：t**6
维生素套餐：钙维生素D*5瓶（补钙推荐）-养生堂天然维生素E软胶囊VE搭维生素C成人美容祛斑正品旗舰
维生素测评：效果很好，刚吃几天抽筋的现象就减少了，腰腿疼痛也缓解了很多，还会让爷爷坚持吃的。
维生素买家：临**9
维生素套餐：维生素D软糖290粒-斯利安锌叶酸维生素B叶酸30+30片成人男士孕妇男女备孕同补礼盒
维生素测评：孩子有一直在吃
维生素买家：亮**6
维生素套餐：0.92g*90片x2盒｜每日2片可用个月-朗迪维生素C咀嚼片补充维C果味含片非泡腾片男女成人VC
维生素测评：多维元素片已收到了，和网店描述的基本一致，看包装上标的维生素，矿物质种类挺多的。
浏览“吃多维好还是维生素b族好比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人补维生素e哪个牌子好推荐
下一篇：维生素c一天一片吃多久该停
