维生素b6和维生素b12可以吃多久
若安好维生素：维生素b6和维生素b12可以吃多久
维生素B6和维生素B12是水溶性维生素，人体不能储存它们，所以需要每天通过饮食获取。如果你觉得需要额外补充，通常建议按照产品说明或医生的建议来服用，因为过量摄入也可能产生副作用。
一般情况下，维生素B6的推荐每日摄入量成年人为若安好维生素：维生素b6和维生素b12可以吃多久一、3-若安好维生素：维生素b6和维生素b12可以吃多久一、7毫克（mg），而维生素B12为若安好维生素：维生素b6和维生素b12可以吃多久二、4微克（mcg）至若安好维生素：维生素b6和维生素b12可以吃多久二、8 mcg。补充剂的使用时间取决于你的个人需求和健康状况，可能是一段时间内为了纠正营养不足，或者在医生建议下用于特定的治疗。
如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在开始补充维生素前咨询医生。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**4
维生素套餐：军绿色-Cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口ve高含量
维生素測評：收到后刚开始使用，感觉还不错，期待效果
维生素買家：b**3
维生素套餐：16支x5盒-益生谷铁锌硒软胶囊维生素C锌片男性成人可吃锌硒宝精片
维生素測評：比药店便宜。希望有效果
维生素買家：t**2
维生素套餐：黄色-日本进口森永in果冻代餐饮品0糖0卡维他命补充12种维生素180g*6袋
维生素測評：这款钙片收到了是正品，双十一拍的。便宜又好！
维生素買家：a**啊
维生素套餐：100MG*60粒x1盒+普利恩维生素c70片-艾瑞可儿童钙片青少年3岁以上补钙咀嚼片维生素k2维d氨基酸螯合钙
维生素測評：很好啊，价格比药店便宜好多。
维生素買家：王**辉
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒+千恩健液体钙200粒（新客推选）-正品谷幽兰维生素E保湿营养霜40g新款皮肤抑菌膏VE保湿霜滋润面霜
维生素測評：吃了两年后，体检的时候，医生评价说骨质状态是同龄人中最好的！
瀏覽“维生素b6和维生素b12可以吃多久”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：英国维生素品牌排行榜
下一篇：老年人能吃维生素ad吗好吗
