吃了叶黄素能吃维生素吗为什么
若安好维生素：吃了叶黄素能吃维生素吗为什么
是的，可以同时食用叶黄素和维生素。叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于绿色蔬菜和水果中，对眼睛健康有好处，特别是对于保护视网膜免受蓝光伤害。而维生素是一种宏量营养素，包括多种维生素如维生素A、C、E等，它们在人体内有不同的功能，如维生素A有助于视力，维生素C则具有抗氧化作用。
若安好维生素：吃了叶黄素能吃维生素吗为什么第 1 部分
同时补充这些营养素是有益的，因为它们可能相互协同工作，提高身体对它们的吸收和利用效率。但需要注意的是，虽然营养补充品方便，但最好还是通过均衡饮食来获取，因为食物中的营养成分通常比单一的补充剂更为全面。如果你有任何关于营养补充的问题，最好咨询医生或营养师的建议。
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