梦游多梦是缺乏什么维生素
若安好维生素：梦游多梦是缺乏什么维生素
梦游和频繁做梦（多梦）并不直接与缺乏特定的维生素相关。梦游主要是一种睡眠障碍，可能与遗传、大脑发育、压力、疲劳、睡眠不足或睡眠质量差等因素有关。虽然某些维生素如B族维生素（特别是B6、B12和叶酸）对神经系统健康有益，但它们对梦游的影响尚未得到科学证实。
若安好维生素：梦游多梦是缺乏什么维生素第 1 部分
然而，保持均衡饮食，确保摄入足够的营养，包括维生素和矿物质，可以帮助维持整体健康，有助于改善睡眠质量。如果你有持续的梦游问题或者睡眠困扰，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获得更准确的诊断和治疗建议。
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