每天什么时候服用维生素e和c最好
若安好维生素：每天什么时候服用维生素e和c最好
维生素E和C都是水溶性维生素，建议在饭后服用，以增加吸收效果。具体时间可以根据个人的生活习惯来定，但一般来说，以下时间段比较合适：
若安好维生素：每天什么时候服用维生素e和c最好一、 维生素C：可以在午餐或晚餐后半小时服用，因为此时胃酸分泌较多，有利于维生素C的吸收。如果你是早晨运动后需要补充，也可以考虑在这个时间。
若安好维生素：每天什么时候服用维生素e和c最好二、 维生素E：由于维生素E是一种脂溶性维生素，可以在空腹时服用，比如早餐后或者睡前，这样可以帮助身体更好地吸收。但如果你同时服用其他药物，最好在两餐之间服用，以免影响药物的吸收。
不过，每个人的身体状况和需求可能不同，最好还是根据医生或营养师的建议来确定具体的服用时间。如果是在补充特定目的（如美容、抗衰老等）或治疗某种疾病时，可能需要遵循更专业的指导。
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