人每天需要摄入多少维生素e
若安好维生素:人每天需要摄入多少维生素e
人体每天对维生素E的需求量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说,成年人的推荐每日摄入量(RDA)如下:
若安好维生素:人每天需要摄入多少维生素e一、 成年男性:15毫克(mg)/日
若安好维生素:人每天需要摄入多少维生素e二、 成年女性:15毫克(mg)/日
若安好维生素:人每天需要摄入多少维生素e三、 孕妇:15毫克(mg)/日
若安好维生素:人每天需要摄入多少维生素e四、 哺乳期妇女:17毫克(mg)/日
然而,这只是一个平均值,具体需求可能会因个体差异而变化。如果你正在服用任何药物,或者有特定的健康问题(如疾病或特殊饮食),你可能需要咨询医生或营养师来确定你的个人需求。过量摄入维生素E也有可能产生副作用,所以最好是在专业人士的指导下进行补充。
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