每天晚上吃一颗维生素e好吗女生可以吗
若安好维生素：每天晚上吃一颗维生素e好吗女生可以吗
维生素E是一种脂溶性维生素，对皮肤、眼睛和免疫系统有益，但过量摄入也有可能导致不良反应。对于女性来说，一般建议的每日维生素E摄入量为15毫克（视具体来源，如天然的或合成的，以及个人营养需求而定）。如果你是健康成年人，每天晚上吃一颗维生素E补充剂（如果每颗含有适当的剂量）通常是安全的。
若安好维生素：每天晚上吃一颗维生素e好吗女生可以吗第 1 部分
然而，每个人的身体状况和需要都不同，如果你有特定的健康问题，比如正在服用其他药物、怀孕或哺乳，或者有慢性疾病，最好先咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况给出更准确的指导。同时，长期大量摄入维生素E也可能干扰其他营养素的吸收，所以保持适量摄入更为理想。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：爱**0
维生素套餐：【维生素C100片】100天量-可尼脆鲨鱼软骨素狗宠物钙片健骨补钙关节舒幼犬大小型犬用维生素
维生素測評：口味很好，包装不行
维生素買家：代**7
维生素套餐：血橙B族复合维生素【5瓶500片】-【99元】光明高钙维生素E中老年奶粉老人营养品正品旗舰店
维生素測評：我收到货一看配料表，我一下就乐了，我说怎么这么便宜呢，一看前边的主配料都是葡萄糖，麦芽糊精，麦芽糖，我劝大家以后买东西先让商家发配料表，大家是要维生素B不是要增肥不是要增糖，所有人都知道配料表前边的是主要成分
维生素買家：鬼**族
维生素套餐：VE120粒+葡萄籽芦荟胶囊60粒-新西兰进口铜片微量元素100片补氨基酸螯合铜促铁吸收原装维生素B
维生素測評：维生素E可以内服也可以涂脸棒棒性价比高
维生素買家：r**9
维生素套餐：维生素C含片1000片*10瓶-圣卡芙维生素水解蛋白香氛发膜750ml烫染修护营养顺滑倒膜正品
维生素測評：每天吃，希望能够预防感冒。酸酸甜甜的好吃
维生素買家：小**镇
维生素套餐：天然维E200粒-【2瓶装】珍视明小黄鸭联名洗眼液维生素B12清洁眼部护理液搭眼罩
维生素測評：吃了很多年，一直再坚持
瀏覽“每天晚上吃一颗维生素e好吗女生可以吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：b族维生素刺激胃吗为什么
下一篇：人每天需要摄入多少维生素e
