维生素c疗法鲍林用法用量
若安好维生素：维生素c疗法鲍林用法用量
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。鲍林（Linus Pauling）博士在20世纪40年代提出了维生素C可以作为一种辅助治疗疾病的理论，特别是对于感冒和流感有一定的支持作用。
若安好维生素：维生素c疗法鲍林用法用量第 1 部分
鲍林推荐的维生素C剂量是每日1-3克，但请注意，这并不是医学建议，因为每个人的营养需求和身体状况可能不同。一般情况下，成年人的日常推荐摄入量为75-90毫克/天。如果选择使用维生素C进行补充，最好是在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入可能会导致腹泻、胃部不适等问题。
若安好维生素：维生素c疗法鲍林用法用量第 2 部分
如果你有特定的疾病或症状，如感冒或流感，可能需要更高的剂量，但请务必在专业人员的监督下进行。此外，长期大剂量服用维生素C可能需要定期检查血液水平，以防止潜在的副作用。
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