儿童每日所需维生素包括
若安好维生素：儿童每日所需维生素包括
儿童每日所需的维生素种类和量会根据其年龄、性别、生长发育阶段以及营养状况有所不同。以下是一般推荐的儿童维生素需求概览，但具体数值可能需要参考专业医生或营养师的建议：
若安好维生素：儿童每日所需维生素包括一、 维生素A：对于4-8岁的儿童，每日推荐摄入量为700-900微克（视乎性别）。维生素A对视力和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：儿童每日所需维生素包括二、 维生素D：对于2岁以下的婴儿，每天需要400-600国际单位（IU）；4-13岁的儿童，每天需要600-1000 IU。维生素D有助于钙吸收，对骨骼发育至关重要。
若安好维生素：儿童每日所需维生素包括三、 维生素C：4-8岁的儿童每天需要75毫克，9-13岁的儿童需要75-110毫克。维生素C有助于增强免疫力和伤口愈合。
若安好维生素：儿童每日所需维生素包括四、 维生素E：对于4-8岁的儿童，每天需要8毫克，9-13岁的儿童需要11毫克。维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。
若安好维生素：儿童每日所需维生素包括五、 B族维生素：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，这些维生素对能量代谢、神经系统发育等都有重要作用。具体需求量会因年龄而异，通常通过均衡饮食可以满足。
请记住，维生素补充剂不能替代均衡饮食，新鲜水果、蔬菜、全谷类、肉类和乳制品都是提供维生素的重要食物来源。如果担心孩子的营养摄取不足，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：龙**o
维生素套餐：(BLACKMORES澳佳宝 1590mg200片 活性钙镁+维D)2-美国拜耳One A Day复合维生素男性女士多种矿物质综合维生素B族
维生素测评：性价比蛮高的
维生素买家：亲**8
维生素套餐：Vitaak女性0+每日营养包-新版 FANCL芳珂女士女性40代40岁综合维生素复合营养包便携随身
维生素测评：态度好 会一直回购
维生素买家：万**a
维生素套餐：粉红色-正兴同济堂儿童补驼奶钙片青少年学生长成人益生菌维生素D3高钙片
维生素测评：快递物流：速度不错 看看效果，包装严实有天猫防伪
维生素买家：t**3
维生素套餐：【推荐！升级版促代谢免疫气色】Sisse女维60粒-星鲨维生素D滴剂胶囊维D滴剂促钙吸收儿童d3成人补D婴儿维d3
维生素测评：维生素必不可少， 希望有用经常吃补充维生素有助 抵抗力增强！
维生素买家：木**感
维生素套餐：基础款（主播推荐）-inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：志玲直播间买的，很赞，回购很多的一款维生素，每天补充一粒，和鱼肝油一起吸收好。
浏览“儿童每日所需维生素包括”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：成年人吃维生素d3哪个牌子好推荐
